Op 11-2-2018 werd ik door de geboorte van onze zoon Jonathan voor het eerst moeder. De mooiste ervaring uit mijn leven tot nu toe. Te midden van zijn vader en een van zijn grote zussen werd hij in een warm bad geboren bij ons thuis. Het was een intens en ontspannen proces.
In deze ervaring kwam voor mij opnieuw de bevestiging dat lichaam en geest niet afzonderlijk van elkaar functioneren, dat het een Geheel is waar we invloed op hebben. Voortdurend, bewust en onbewust.
Voor mij is dat een levenswaarheid, levenswijsheid. En om dit concept, maar dan toegespitst op specifiek het geboorteproces te kunnen doorgeven aan nieuwe (aanstaande-)moeders en hun partners ben ik de opleiding tot HypnoBirthing® docent gaan doen.
Daar heb ik mij verdiept in dit concept maar ook in de fysiologie van de geboorte.
Er is bijzonder veel overlap tussen wat ik tijdens mijn beroep als schaapherder heb ervaren rondom geboortes en hoe geboortes verlopen bij mensen.
Het grootste verschil is dat dieren niet op dezelfde wijze kunnen denken als wij mensen.
Dieren volgen de impulsen van hun lichaam en instinct. Wij zijn doorgaans in ons denken al erg “gekleurd” als het aankomt op een beeld/idee van de geboorte. En laat het nu net zo zijn dat ons denken invloed heeft op ons lichaam en daarmee op de geboorte-ervaring die we zullen hebben.
Zoals Marie Mongon (grondlegster van HypnoBirthing®) ooit zei;
“If you change the way you view birth, the way you give birth will change”,
als je het beeld dat je hebt van het geboorteproces verandert, dan zal de manier waarop je het geboorteproces ervaart ook veranderen.
Wat is HypnoBirthing®?
HypnoBirthing® is een filosofie en een techniek, ontwikkeld in de jaren ’90 door Marie Mongon. De filosofie gaat uit van het feit dat een geboorte een natuurlijke gebeurtenis is en niet perse samen hoeft te gaan met groot ongemak. De techniek omhelsd een zestal verschillende elementen die onder andere gaan over het overdragen van informatie; enige kennis van het fysiologische geboorteproces ervaren veel mensen als ontspannend en ondersteunend, ademhalingstechnieken, methodes om tot (diepe-)ontspanning te komen, beeldmateriaal etc.
Daarnaast richt HypnoBirthing® zich op het Geheel van de (aanstaande-)moeder, het kindje en de vader en/of de geboorte-partner van de moeder. Het ouderschap is al begonnen en het bewustzijn daarop vergroot de mogelijkheid tot verbinding, regie en ontspanning, wat het hele systeem ten goede komt.
Voordelen van HypnoBirthing®
De cursus is erop gericht om je een volledig “pakket” aan informatie, tools en technieken te geven om ontspannen en vol vertrouwen naar de geboorte van je/jullie kindje toe te leven. Die vorm van ontspanning en vertrouwen is de basis voor een natuurlijke geboorte. Dat is dan ook wat de meeste vrouwen en hun eventuele partners ervaren na de cursus; een realistisch beeld en vol vertrouwen in de aanloop naar de geboorte. Van veel cursisten hoor ik terug dat ze door de cursus het gevoel hebben gehad de geboorte heel bewust te hebben beleefd en (daardoor-) in regie konden blijven; zelf goed aangeven wat ze wel en niet willen tijdens het proces. Dat zorgt voor ontspanning. Doorgaans draagt de cursus bij aan het verminderen van (medische-) ingrepen zoals weeën stimulatie en/of pijnmedicatie, wat vaak weer een positief effect heeft op zowel moeder als kind in de eerste fase hier op Aarde. Ook beschadiging aan de bekkenbodem vermindert aanzienlijk.
Praktisch
In 5 bijeenkomsten van 2,5 uur besteden we aandacht aan de 5 onderstaande gebieden
- Mindset; wat is je idee van een geboorte, wat is de invloed van je geest/gedachten op je lichaam en op je kindje
- Spanning en ontspanning; Hoe werkt spanning en ontspanning door in je (barende-)lichaam, op je kindje en welke (verdiepende-)technieken voor ontspanning zijn er,
- Voorbereiden op de geboorte; wat zijn jouw/jullie unieke geboortevoorkeuren, hoe kun je, samen met je geboortepartner, je lichaam en geest voorbereiden op de geboorte, ademhalingstechnieken voor een ontspannen lichaam en geest, wat is de rol van de vader/geboortepartner
- Fysiologie van de geboorte; hoe werkt het (barende-)lichaam, welke hormonen hebben welke functie, hoe gedraagt de baarmoeder zich en hoe zijn het kindje en de moeder fysiek op elkaar afgestemd
- En dan valt alles samen; alles wat je tot zo ver geleerd en ervaren hebt komt samen en vloeit verder in het vierde trimester; de eerste periode na de geboorte
Het starten van een cursus mag altijd, maar is het meest zinvol wanneer je tussen de 20 en 32 weken zwanger bent. Je hebt dan na de cursus nog even de tijd om alles op je in te laten werken en je voor te bereiden op de geboorte.
Groepscursus
Met minimaal drie koppels en maximaal zes koppels geef ik de cursus in Assen in groepsverband.
De kosten bedragen €375 per koppel.
De eerstvolgende cursus vindt plaats op onderstaande zaterdagen van 9.30 – 12.00
- 14-09-2024
- 21-09-2024
- 28-09-2024
- 05-10-2024
- 12-10-2024
Mocht er te weinig animo zijn dan komt de groepscursus te vervallen. In dat geval kun je ervoor kiezen om een prive cursus te volgen.
Privé cursus
Een privé cursus valt binnen de mogelijkheden. Er is dan logischerwijs meer ruimte voor persoonlijk contact, en andere voordelen zijn dat we veel flexibiliteit kunnen inbrengen op de verschillende vlakken rondom de cursus. Zowel inhoudelijk is er veel ruimte voor persoonlijke inbreng en vragen, maar ook praktisch kunnen we breed afstemmen over wat er nodig is en prettig werkt, denk aan locatie, tijden etc.
Een privé cursus vindt plaats bij mij thuis in Assen en kost € 475,-
Wanneer je graag de cursus ontvangt bij jou thuis dan kan dat met een maximum reisafstand van ongeveer 25/30km vanaf Assen, tegen € 0,25 per kilometer.
De kosten van de cursus worden door sommige verzekeraars (ten dele) vergoed, dat kun je na gaan bij jouw persoonlijke verzekeraar.
Inbegrepen in de kosten zijn;
- Vijf lessen van 2,5 uur
- Het officiële boek HypnoBirhting
- Handouts en aanvullende informatie/tools
- Officiële Audio bestanden om te helpen ontspannen
- Snacks en voldoende drinken tijdens de lessen
